Guía de recursos gratuitos
El ModeloIFS
Cristina Berzosa
Modelo terapéutico
El Modelo IFS: Sistemas de Familia Interna
Una introducción clara al modelo de Richard C. Schwartz: qué es el Self, cómo funcionan tus partes protectoras (mánagers y bomberos) y tus partes exiliadas, y un ejercicio guiado para empezar a escucharlas con curiosidad.
- El Self y las 8 Cs que lo caracterizan
- Partes protectoras: mánagers y bomberos
- Las partes exiliadas y por qué se ocultan
- Ejercicio práctico: Mapa de Exploración Interna (5 pasos)